Gencay Coban
Mindfulness & Åžefkat EÄŸitmeni (IMTA CMT-P)
Mindfulness Koçu (ICF)
Yoga EÄŸitmeni
HAKKIMDA
Selam! Ben Gencay. 2011 yılından itibaren yoga düzensiz bir ÅŸekilde hayatımdayken; 2018'de ÅŸaşırtıcı bir ÅŸekilde yaÅŸam pratiÄŸimin kalbi haline geldi. Özel bir bankada uluslararası fonlardan sorumlu olarak 9 yıl çalıştıktan sonra kendimi Yoga tutkuma adamak için bankacılık kariyerimi bıraktım. O zamandan beri Ä°ngiltere ve Türkiye'de (Zoom aracılığıyla) grup ve özel yoga dersleri veriyorum. Hatha, Yin, Iyengar, Vinyasa ve Ashtanga yoga gibi çeÅŸitli yoga stillerini uyguladım. Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditasyon ve Farkındalık alanlarında uzmanlaÅŸmış farklı tarzlardan 1000 saatin üzerinde eÄŸitim aldım ve tüm bu birikimimi yolculukta bana eÅŸlik edenlerle paylaÅŸmaya çalışıyorum.
10 yıl boyunca bale yaptıktan sonra belimde sıkıntılar yaÅŸamaya baÅŸladım ve maalesef baleyi bırakmak zorunda kaldım; o günden beri her zaman kendime zarar vermeden bedenime en iyi çözümü bulmaya çalışıyorum. Bir gün spor salonunda girdiÄŸim derslerin birinde kendimi yoga yaparken buldum. Yoga pratiÄŸi yaparken; rahat, güçlü ve farkında olmanın keyifini yaşıyorum. Yoganın zihinsel kısmı bana sezgime güvenmeyi öÄŸretti. Ä°ÅŸte bu yüzden niyetim, yoga vasıtasıyla insanlarda bedenleriyle nasıl baÄŸlantı kuracakları konusunda farkındalık yaratmak. Pandemi sürecinde, bir çoÄŸumuz sürdürülebilir yoga uygulamasının bireylerin fiziksel ve duygusal saÄŸlığının geliÅŸimini sürdürmeyi desteklediÄŸinin farkına vardık. Rahat ve yargılayıcı olmayan bir alanda yoga pratiÄŸi ve kendini dönüÅŸtürme ile içsel benliÄŸi keÅŸfetmek, mücadelelerle nasıl baÅŸa çıkılacağını bulmak için harika bir fırsattır. Yoga, yaÅŸa, cinsiyete ve esnekliÄŸe bakılmaksızın herkes içindir.
Gelin ve bu yolculukta bana katılın!
Bachelor of Arts
Sabancı Üniversitesi, Ä°stanbul, Türkiye
Ekonomi (Başarı Bursu), 2011
200 Saat Yoga EÄŸitmenliÄŸi*
Cihangir Yoga, Ä°stanbul, Türkiye
30 Saat Yoga EÄŸitmenliÄŸi*
Berivan Aslan Sungur, Ä°stanbul, TR
Fonksiyonel Yaklaşım ve Anatomi ve Asana Laboratuvarı
100 Saat Yoga EÄŸitmenliÄŸi*
Advayta Yoga, Ä°stanbul, TR
Yin & Anatomi - Zeynep Aksoy
30 Saat Yoga EÄŸitmenliÄŸi*
Derya Çakmak, Ä°stanbul, TR
Sekans Hazırlama ve Ders Verme Becerilerini Geliştirme
120 Saat Yoga EÄŸitmenliÄŸi*
Devrim Akkaya, Ä°stanbul, TR
Çakraların Psikolojisi
200 Saat Yoga EÄŸitmenliÄŸi
Zeynep Aksoy-Advayta Yoga, Ä°ngiltere
Farkındalık ile hareket, nefes, meditasyon
​
8 Haftalık Mindfulness ile Stres Azaltma Programı
Eda Uslu, MD, CPCC
​
85 Saat Hamile Yogası Uzmanlaşma Eğitmenliği*
Nur Sakallı&Ayca Yılmaz, TR
​
100 Saat Mindfulness*
David Cornwell, UK
​
ICF Breathing Mind
Mindfulness KoçluÄŸu
Banu Çeçen & David Cornwell
​
Mindfulness ve Åžefkat EÄŸitmenliÄŸi
(Uluslararası Mindfulness Eğitmenleri Derneği tarafından akreditedir)
Banu Çeçen & David Cornwell
​
IMTA Mindfulness ve Şefkat Programı Eğitmenliği - Asistan (2022-2023)
Banu Çeçen & David Cornwell
​
* Yoga Alliance sertifikası
Her seviye
Çar
6 Ä°ngiliz sterliniOnline - ZOOM
Pzt
6 Ä°ngiliz sterliniin-person
65 Ä°ngiliz sterlinihttps://tolpuddlecafe.co.uk/calling-yoga-lovers-near-caledonian-park/
Sona erdi
25 Ä°ngiliz sterlini
Testimonials
"Gencay'ın derslere dahil ettiÄŸi farklı varyasyonlardaki pozları çok seviyorum. Her hafta ihtiyacımıza ve amacımıza göre derslerin akışı deÄŸiÅŸiyor. Zorlanmış hissetmiyorum ancak gözle görülür ÅŸekilde geliÅŸtiÄŸimi dönüÅŸtüÄŸümü farkediyorum. Online olmasına raÄŸmen bizi devamlı gözlemleyerek pozlarda bizi düzelterek derinleÅŸmemizi saÄŸlıyor. Her derse nefes egzersizlerini ve meditasyonu ekleyerek; yoganın sadece fiziksel bir egzersiz olmadığını hissettiriyor."
"Keyifle ruhu ve bedeni beslendiÄŸi,
1 saatin kısa geldiği anlar!"
Åžebnem
BaÅŸak