top of page
Relaxation

Gencay Coban

Mindfulness & Şefkat Eğitmeni (IMTA CMT-P)
Mindfulness Koçu (ICF)
Yoga Eğitmeni

IMG_1194.jpg

HAKKIMDA

Selam! Ben Gencay. 2011 yılından itibaren yoga düzensiz bir şekilde hayatımdayken; 2018'de şaşırtıcı bir şekilde yaşam pratiğimin kalbi haline geldi. Özel bir bankada uluslararası fonlardan sorumlu olarak 9 yıl çalıştıktan sonra kendimi Yoga tutkuma adamak için bankacılık kariyerimi bıraktım. O zamandan beri İngiltere ve Türkiye'de (Zoom aracılığıyla) grup ve özel yoga dersleri veriyorum. Hatha, Yin, Iyengar, Vinyasa ve Ashtanga yoga gibi çeşitli yoga stillerini uyguladım. Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditasyon ve Farkındalık alanlarında uzmanlaşmış farklı tarzlardan 1000 saatin üzerinde eğitim aldım ve tüm bu birikimimi yolculukta bana eşlik edenlerle paylaşmaya çalışıyorum. 

 

10 yıl boyunca bale yaptıktan sonra belimde sıkıntılar yaşamaya başladım ve maalesef baleyi bırakmak zorunda kaldım; o günden beri her zaman kendime zarar vermeden bedenime en iyi çözümü bulmaya çalışıyorum. Bir gün spor salonunda girdiğim derslerin birinde kendimi yoga yaparken buldum. Yoga pratiği yaparken; rahat, güçlü ve farkında olmanın keyifini yaşıyorum. Yoganın zihinsel kısmı bana sezgime güvenmeyi öğretti. İşte bu yüzden niyetim, yoga vasıtasıyla insanlarda bedenleriyle nasıl bağlantı kuracakları konusunda farkındalık yaratmak. Pandemi sürecinde, bir çoğumuz sürdürülebilir yoga uygulamasının bireylerin fiziksel ve duygusal sağlığının gelişimini sürdürmeyi desteklediğinin farkına vardık. Rahat ve yargılayıcı olmayan bir alanda yoga pratiği ve kendini dönüştürme ile içsel benliği keşfetmek, mücadelelerle nasıl başa çıkılacağını bulmak için harika bir fırsattır. Yoga, yaşa, cinsiyete ve esnekliğe bakılmaksızın herkes içindir.

 

Gelin ve bu yolculukta bana katılın!

 

Bachelor of Arts

Sabancı Üniversitesi, İstanbul, Türkiye

Ekonomi (Başarı Bursu), 2011

 

200 Saat Yoga Eğitmenliği*

Cihangir Yoga, İstanbul, Türkiye

 

30 Saat Yoga Eğitmenliği*

Berivan Aslan Sungur, İstanbul, TR

Fonksiyonel Yaklaşım ve Anatomi ve Asana Laboratuvarı

 

100 Saat Yoga Eğitmenliği*

Advayta Yoga, İstanbul, TR
Yin & Anatomi - Zeynep Aksoy

 

30 Saat Yoga Eğitmenliği*

Derya Çakmak, İstanbul, TR

Sekans Hazırlama ve Ders Verme Becerilerini Geliştirme 

 

120 Saat Yoga Eğitmenliği*

Devrim Akkaya, İstanbul, TR
Çakraların Psikolojisi

 

200 Saat Yoga Eğitmenliği

Zeynep Aksoy-Advayta Yoga, İngiltere

Farkındalık ile hareket, nefes, meditasyon

8 Haftalık Mindfulness ile Stres Azaltma Programı

Eda Uslu, MD, CPCC

85 Saat Hamile Yogası Uzmanlaşma Eğitmenliği*

Nur Sakallı&Ayca Yılmaz, TR

100 Saat Mindfulness*

David Cornwell, UK

ICF Breathing Mind 

Mindfulness Koçluğu

Banu Çeçen & David Cornwell

Mindfulness ve Şefkat Eğitmenliği

(Uluslararası Mindfulness Eğitmenleri Derneği tarafından akreditedir)

Banu Çeçen & David Cornwell

IMTA Mindfulness ve Şefkat Programı Eğitmenliği - Asistan (2022-2023)

Banu Çeçen & David Cornwell

* Yoga Alliance sertifikası

  • Her seviye

    Günler yükleniyor...

    6 British pounds
  • Günler yükleniyor...

    6 British pounds
  • in-person

    65 British pounds
  • https://tolpuddlecafe.co.uk/calling-yoga-lovers-near-caledonian-park/

    Sona erdi

    25 British pounds
TESTIMONIAL
Testimonials
"Gencay'ın derslere dahil ettiği farklı varyasyonlardaki pozları çok seviyorum. Her hafta ihtiyacımıza ve amacımıza göre derslerin akışı değişiyor. Zorlanmış hissetmiyorum ancak gözle görülür şekilde geliştiğimi dönüştüğümü farkediyorum. Online olmasına rağmen bizi devamlı gözlemleyerek pozlarda bizi düzelterek derinleşmemizi sağlıyor. Her derse nefes egzersizlerini ve meditasyonu ekleyerek; yoganın sadece fiziksel bir egzersiz olmadığını hissettiriyor."
"Keyifle ruhu ve bedeni beslendiği,
1 saatin kısa geldiği anlar!"

Şebnem

Başak

İLETİŞİM

Londra, Birleşik Krallık

gencaycoban@outlook.com

Gönderdiğiniz için teşekkürler!

FAQ
bottom of page